혈압에좋은과일1 지금이 딱! 딸기, 달콤함 속에 숨은 건강 비밀 5가지 3월 중순, 봄바람이 살랑이는 요즘… 시장이나 마트에 가면 눈에 띄는 과일이 있습니다. 바로 딸기죠.빨갛고 향긋한 딸기는 그 자체만으로도 달콤한 간식이지만, 단순히 맛있는 과일일 뿐만 아니라 건강에 놀라운 효능이 가득하다는 사실, 알고 계셨나요?특히 딸기 철이 끝나가는 지금 이 시기, 남은 시즌 동안 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록, 딸기가 가진 건강 효과를 알아보고자 합니다.목차딸기의 영양 성분강력한 항산화 작용 – 노화 예방과 면역력 강화혈압 조절 – 심혈관 건강에도 한몫혈당 조절과 체중 관리에도 효과적지금 먹어야 하는 이유 – 딸기 철, 얼마 안 남았어요!맛있고 건강하게 딸기 즐기는 방법마치며1. 딸기의 영양 성분딸기는 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮고, 비타민 C가 풍부해 감기 예방과.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
