헬스트렌드1 레몬수의 진실 – 디톡스? 다이어트? 효과와 부작용까지 완전정리! 최근 레몬수나 레몬샷을 마시는 사람들이 부쩍 늘었습니다.공복에 레몬즙 한 스푼을 물에 타서 마시거나,진하게 짜낸 레몬즙을 원샷하듯 마시는 레몬샷 챌린지도 SNS에서 화제죠.“몸이 가벼워진다.”“독소가 빠진다.”“면역력이 올라간다.” 등 다양한 장점이 언급되지만,과연 레몬수는 과학적으로도 효과가 있는 건강 습관일까요?오늘은 레몬수의 효능과 함께 부작용 가능성,그리고 올바른 섭취법까지 정리해드릴게요. 목차레몬수란 무엇인가?레몬수의 대표 효능 5가지언제, 어떻게 마시는 게 좋을까?과하면 독! 레몬수의 부작용건강하게 마시는 방법 팁마치며1. 레몬수란 무엇인가?레몬수는 말 그대로 생레몬을 물에 짜 넣은 음료입니다.보통 아침 공복에 따뜻한 물에 타 마시는 경우가 많고,‘레몬샷’은 레몬즙을 물 없이 원샷하듯 마시는 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
