콜레스테롤관리2 고지혈증 관리에 효과적인 맞춤형 영양제 가이드 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과다하게 축적되는 질환입니다. 장기간 방치할 경우 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기에 관리하는 것이 매우 중요합니다.고지혈증을 관리할 때는 식습관 개선, 운동과 함께 혈관 건강을 돕는 다양한 영양제를 함께 복용하면 더욱 효과적입니다.이번 글에서는 고지혈증 관리에 가장 효과적인 대표 영양제인 오메가3와 레드 이스트 라이스(홍국) 등을 중심으로, 각 영양제의 효능과 효과적인 복용법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다.목차고지혈증과 영양제의 관계오메가3 - 혈관 건강 필수 영양제레드 이스트 라이스(홍국) - 천연 스타틴코엔자임 Q10 - 스타틴 복용자의 필수 영양제폴리코사놀 - 혈관 건강 지킴이나이아신 - H.. 2025. 3. 15. 고지혈증과 당뇨의 관계, 함께 관리해야 하는 이유 고지혈증과 당뇨는 현대인의 대표적인 만성질환으로, 많은 사람들이 두 질환을 동시에 가지고 있거나, 두 질환의 위험성을 함께 안고 살아가고 있습니다. 두 질환은 각각 다른 병처럼 보이지만 사실 깊은 연관성을 가지고 있어 함께 관리하지 않으면 건강에 심각한 문제가 생길 수 있습니다.오늘은 고지혈증과 당뇨가 어떻게 서로 연관되어 있으며, 왜 함께 관리해야 하는지, 그리고 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.목차고지혈증과 당뇨의 연관성두 질환을 동시에 관리해야 하는 이유고지혈증과 당뇨를 효과적으로 관리하는 방법 생활습관 개선 (운동, 식단 관리) 체중 관리의 중요성 정기적인 혈액 검사 스트레스 관리 금연과 절주고지혈증과 당뇨 관리에 좋은 식품주의해야 할 음식과 습관마치며고지혈증과 당뇨.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음