다이어트정보1 밥 먹고 누우면 살찔까? 진짜 살찌는 순간은 따로 있다! “밥 먹고 바로 누우면 살쪄!”이 말, 어릴 때 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.하지만 진짜로 밥 먹고 눕는다고 살이 찌는 걸까요?오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 이 건강 상식을 과학적으로 풀어보고,식사 후 올바른 습관이 왜 중요한지 알아보겠습니다. 1. 밥 먹고 누우면 정말 살이 찔까?결론부터 말하면,단순히 밥 먹고 누웠다고 해서 바로 살이 찌는 건 아닙니다.사람의 몸은 누워 있다고 해서 소화가 멈추는 것이 아니며,기본적인 에너지 소모 활동은 계속 이루어집니다.즉, 식사 후 10~20분 정도 누워 있다가 일상생활로 돌아간다면체중 증가에는 큰 영향을 주지 않습니다. 2. 그렇다면 왜 밥 먹고 눕지 말라고 할까?❗ 밥 먹고 바로 잠드는 습관, 살찌는 지름길수면 중에는 소화기관의 활동이 감소기초 대사량 저하로 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
